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制作チーム2018.07.26

【制作部 青井】熱中症における飲料水の知識

連日猛暑が全国的に続いてますがいかがお過ごしでしょうか。
名古屋では全国的にもトップクラスに最高気温が高く、
連日35℃を超える日が続いております。

そんな中で、飲料水の売り上げが今年の夏は特に大きいらしく
中でもポカリスエットやアクエリアスといった
スポーツドリンクもかなり売れている模様ですが、
今回はその2つの代表的な飲料についてお話を。

まずポカリスエットですがこちらはアクエリアスに比べて
糖質が高く、またナトリウムも含まれています。
こちらは水分補給の基本として「発熱や病気の際の水分補給」に
いいとされているようです。

続いてアクエリアスですがこちらは
主に「運動・スポーツなどによる発汗の際の水分補給」にいいとされ、
「肉体の疲労回復」によいそうです。

似たような飲料ですが用途や用法を考えるとより効果的かもしれませんね。
とはいっても熱中症の症状が感じられる緊急時には
こだわってる場合ではなく、どちらもあくまで参考程度に
まずは水分補給をしていくといいと思います。
また薬局などで売られている経口補給水などは
熱中症の対策としては向いておらず、通常時にのむと
まずいと感じ、むしろおいしく感じるとその時点で熱中症の状態らしいので
このあたりの勘違いは要注意です。

体調に合わせてうまく飲料水を活用したいですね。

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